Les peurs et les phobies

Quelle est la différence entre peurs et phobies ?

La peur peut concerner tous les domaines de notre vie. Elle est une réaction normale à un signal de danger réel. Ainsi, la peur est très utile pour se protéger et nous signaler qu’un danger est proche.

Lorsque la peur est trop forte, elle peut nous perturber et susciter un déséquilibre psychologique. Aussi, nous mettrons en place des stratégies d’évitement.

On considère 5 peurs fondamentales :

  • peur du rejet
  • peur de l’abandon
  • peur de l’humiliation
  • peur de la trahison
  • peur de l’injustice

La phobie est une peur irrationnelle qui empêche la personne de faire certaines actions. Elle amène à un comportement incontrôlé comme incontrôlable. Une véritable angoisse s’empare des personnes qui y sont confrontées.

Les principales phobies sont :

  • La claustrophobie, la peur des espaces clos
  • L’agoraphobie, la peur d’être dans un espace ouvert dont on ne pourrait s’échapper
  • La brontophobie, la peur du tonnerre
  • L’acrophobie, la peur d’être en altitude (à ne pas confondre avec le vertige)
  • L’aérophobie, la peur de prendre l’avion
  • La phobie sociale :la  crainte d’être observé et jugé par les autres
  • L’hyponcondrie, la peur d’être malade ou d’avoir contracté une maladie grave
  • L’hématophobie, la peur du sang
  • L’émétophobie, la peur de vomir
  • Les zoophobies, la peur des certains animaux. Les plus courantes sont : la peur des araignées, des oiseaux, des serpents, des chiens, des abeilles ou encore des méduses

L’hypnose peut vous aider à avoir une réaction adaptée et à vous libérer de ces peurs et phobies qui vous entravent au quotidien et vous gâchent la vie.

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